春天养生吃甚么好？分享5个养生食谱大全

发布时间：2025-03-14 16:52:12 来源：Harley Roosevelt网 作者：娱乐

春天养生吃甚么好呢?春天吃甚韭菜炒鳝丝，鲫鱼汤这些都是养生养生春天养生菜谱中的首选，想要知道吃甚么对于就一起来看看春天养生菜谱大全吧!

推选一:鲫鱼汤

质料:鲫鱼500克 ，好分陈皮10克 ，食谱砂3克，大全荜拨10克装入纱布袋内，春天吃甚调料、养生养生葱、好分姜等 
。食谱

做法:将纱布袋、大全葱姜放入鱼腹内 ，春天吃甚葱油将鱼略煎熟，养生养生加水煮沸待汤呈乳红色即可，好分分2-3次食用。食谱

推选二:韭菜炒鳝丝

质料:熟黄鳝丝300克、大全韭黄150克。植物油、盐
、酱油、料酒 、白糖
、胡椒粉 、香油、水淀粉、葱段、姜末。

做法:

1.熟黄鳝丝洗净后切段  。韭黄摘洗清洁，切段。

2.锅内加植物油 ，烧至五成熟放入葱段炝锅，再放入鳝丝以及姜末翻炒，退出料酒、酱油 、盐 、白糖以及胡椒粉 ，用小火炒4分钟摆布。

3.待鳝丝入味后 ，退出韭黄翻炒至韭黄熟透。加水淀粉勾芡 ，淋少许香油翻炒平均即可 。

推选三:干贝芦笋

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